kuitupitoinen ruokavalio - sivu 1/1

Runsaskuituisen ruokavalion hyödyt

Puhdistettu valkoinen jauho sisältää vain kolmanneksen täysjyväjauhon kuidusta. Suurin osa vihannesten, hedelmien ja viljojen kuiduista poistuu jalostusprosessin aikana.

Kotimaa

Ulkomaat