”Monet aliarvioivat unen merkitystä, eikä puutteen aiheuttamia haittoja huomioida, vaikka se heikentäisi työn tuottavuutta ja kasvattaisi vakavien onnettomuuksien riskiä tai aiheuttaisi henkistä rapistumista ja ruumiillisia toimintahäiriöitä.”
luonnollinen uni - sivu 1/1
Eteeriset öljyt voivat auttaa unettomuuteen luonnollisella tavalla.
Vaikka reseptilääkkeet voivat auttaa nukahtamaan, niillä on merkittäviä sivuvaikutuksia, ja todennäköisesti ne aiheuttavat enemmän terveysongelmia kuin mitä ne ratkaisevat.