univaikeudet - sivu 1/1

20 ruoka-ainetta, jotka auttavat nukkumaan paremmin

HuonoVälttäväIhan okHyväErinomainen (9 arviota, keskiarvo: 4,56 / 5 tähteä 5)
Ladataan...Ladataan...
   11.7.2014
15828 Näyttökerrat  4 Kommenttia

Kun tietää, että seuraavana aamuna on pakko herätä aikaisin ja jaksaa läpi rankan ja vaativan päivän, saattaa helposti tarttua unilääkkeiden tarjoamaan helppoon ratkaisuun. Niiden tarjoama uni ei kuitenkaan ole aina laadukasta.

32 hyvän yöunen salaisuutta

HuonoVälttäväIhan okHyväErinomainen (7 arviota, keskiarvo: 4,57 / 5 tähteä 5)
Ladataan...Ladataan...
   29.12.2010
2864 Näyttökerrat  0 Kommenttia

Jos sinulla on unensaannin vaikeuksia, et pysty nukahtamaan, heräilet liian usein, et tunne oloasi levänneeksi herätessäsi tai siitä, että haluat yksinkertaisesti parantaa unen laatua ja lisätä sen määrää, yritä noudattaa mahdollisimman monia seuraavista menetelmistä:

Kotimaa

Ulkomaat