Karppaus - sivu 1/1

Näkökulma: Myyttejä karppauksesta

HuonoVälttäväIhan okHyväErinomainen (26 arviota, keskiarvo: 4,19 / 5 tähteä 5)
Ladataan...Ladataan...
   29.3.2012
1543 Näyttökerrat  12 Kommenttia

Vähähiilihydraattinen ruokavalio eli karppaus nousi viime vuonna lopullisesti kansan tietouteen iltapäivälehtien jatkuvien lööppien ja tv-keskustelujen myötä. Tiedon lisääntyminen ei kuitenkaan välttämättä tarkoita oikean tiedon lisääntymistä. Vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta liikkuu edelleen paljon ennakkoluuloja ja virheellistä tietoa lehdissä ja kansan keskuudessa. Välillä jopa ravitsemuksen asiantuntijat levittävät näitä virheellisiä ennakkoluuloja karppauksesta. Asiantuntijoiden nuorempi polvi tuntuu onneksi suhtautuvan ruokavalioon avoimen […]

Karpaten kevyeksi!

HuonoVälttäväIhan okHyväErinomainen (78 arviota, keskiarvo: 4,92 / 5 tähteä 5)
Ladataan...Ladataan...
   20.8.2011
7265 Näyttökerrat  0 Kommenttia

Karppaus on yhä suositumpi keino pudottaa painoa ja välttää terveydelle vaarallisia, lihottavia nopeita hiilihydraatteja.

Rasvat ja proteiinit karppauksen perustana

HuonoVälttäväIhan okHyväErinomainen (9 arviota, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 5)
Ladataan...Ladataan...
   20.8.2011
3646 Näyttökerrat  0 Kommenttia

Hiilihydraatit ovat yksi elimistömme pääravintoaineista ja energianlähteistä. Ne muuttuvat kehossamme sokeriksi. -Mitä enemmän hiilihydraatteja syömme, sitä enemmän niillä on vaikutusta verensokeriimme, ja sitä kautta painoomme ja muihin terveysongelmiimme. Sopiva hiilihydraattimäärä vaihtelee paljon eri ihmisillä riippuen mm. perityistä ominaisuuksista ja yksilöllisestä terveydentilasta. Paitsi määrällä, myös syömämme hiilihydraatin laadulla on merkittävä vaikutus, sanoo ravitsemusneuvoja Tarja Tuuli. Syömme […]

Kotimaa

Ulkomaat