liikunta - sivu 1/1

Jättiuudistus kansallismielisessä Kadulle.com-kaupassa

Päivitys 24.1.2016: Iltalehti ja juutalaisen Bonnier-suvun omistama MTV3 ovat yrittäneet tänään hyökätä säälittävästi kauppaa ja sen oletettuja taustatahoja vastaan. Kadulle.comilta saamamme tiedon mukaan kohu-uutiset ovat olleet ilmaista mainosta, ja kauppa käy nyt paremmin kuin koskaan!

Uusi luontoliikuttaja aloittaa leiritoiminnan ensi kesänä

Luonnossa liikkumisella on tutkimusten mukaan kiistattomasti positiivisia vaikutuksia ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Nykyisessä elämänrytmissä omaa luontosuhdetta ei kuitenkaan aina osata tai jakseta vaalia. Näistä lähtökohdista on perustettu Takaisin Luontoon ry. Kesällä 2012 aloitamme toiminnan Pohjois-Suomen alueella. Leirejä ja tapahtumia järjestetään usealla eri paikkakunnalla, joista suurimmat leirit tulevat olemaan Hossan, Rovaniemen ja Puolangan upeissa maisemissa. […]

Sauvakävely on tehokas kuntoilumuoto

Sauvakävelyä on parjattu monin eri tavoin. Varsinkin alkuvaiheessa moni suomalainen ajatteli, että sauvat kuuluvat hiihtoladulle eivätkä lenkkipolulle. Sauvakävely on kuitenkin tehokasta terveysliikuntaa ja sitä voi harrastaa raittiissa ulkoilmassa. Cooper Instituutin tutkimusten mukaan energiankulutus lisääntyy keskimäärin kaksikymmentä prosenttia kun tavallinen kävely muuttuu sauvakävelyksi. Sauvakävely on itse asiassa kevennetty versio kilpahiihtäjien kesäharjoittelumuodosta. Kilpahiihtäjät vetävät juoksulenkkejä ja rinneloikkaharjoituksia […]

Jaakko Halmetoja: Tärkein H-vitamiini

Sain viime viikolla läjäpäin kysymyksiä, jotka liittyivät migreeniin, yleiseen väsymykseen ja siihen, kuinka haastava ylipainoisen ihmisen on aloittaa liikunta. Ymmärrän yskän. Liikunnalla on luonnollisesti omat lukuisat terveyshyötynsä, mutta monissa tapauksissa pelkästä H-vitamiinilisästä on valtavasti hyötyä. Enkä puhu nyt pillereistä…

Koukussa jumppaan

Sonja Salmela

harrastaa kymmenen

tuntia viikossa liikuntaa.

Erilaiset jumpat ovat hänen

intohimonsa.

Juoksu – Helppo ja halpa harrastus

Juoksuharrastus on viimeaikoina kasvanut voimakkaasti kuntoilijoiden keskuudessa. Monet kuntoillakseen juoksevat ovat asettaneet tavoitteeksensa juosta jossain elämänsä vaiheessa juoksijan kuninkuusmatkan, maratonin. Juosta voi melkeinpä missä vaan ja milloin vaan. Juosta voi yksin tai yhdessä, lujaa tai rauhassa. Se on myös yksi halvimpia harrastuksia, mitä ihmisellä voi olla. Kengät tärkein varuste Juoksemisen aloittamiseen tarvitaan vain hyvät lenkkarit. […]

Talvista liikuntaa ja ilonpitoa

Hiihtolomakausi on alkanut ja talvikelit ovat parhaimmillaan. IsoMagneetin testiryhmä päätti kokeilla kahta tämän talven trendikästä ulkoilumuotoa. Hiihtolomat alkoivat Etelä-Suomessa tällä viikolla ja tulevilla viikoilla muu Suomi seuraa perässä. Samalla parhaat talvikelit alkavat myös olla käsillä. Kauniin talvipäivän kunniaksi tutkiva journalisti kokosi tiiminsä ja suunnisti Ylivieskan Huhmarille kokeilemaan lumikenkäilyä sekä ilmalla täytettyjä lumiliukureita. Kivaa ja kuluttavaa […]

Määränpäänä pohjoisnapa

Pakkasta 50 astetta, kylmä viima sekä perässä vedettävänä jopa 140 kiloa varusteita ja ruokaa – Ei ihan jokapojan juttu. Ensimmäinen suomalainen Unsupported-retkikunta aikoo hiihtää pohjoisnavalle ja samalla hylätä kodin suomat mukavuudet noin kahdeksi kuukaudeksi. Suomalaisen Laskuvarjojääkärikillan arktisten retkikuntien sarja alkoi 1996 Huippuvuorten retkikunnalla. 17 henkeä hiihti kaksi viikkoa saavuttaen Newtontoppenin (1550m) huipun huhtikuussa 1996. Kolme […]

Kotimaa

Ulkomaat