Käyttäjän "Toimitus" artikkelit - sivu 122/233

En tiedä, kuinka masennuslääkkeitä kehitetään, mutta eräs mikrobilaji, Mycobacterium vaccae, on tutkijoiden mielenkiinnon kohteena. Se vaikuttaa hermostoon samalla tavalla, kuin masennuslääkkeiden väitetään vaikuttavan. Se ei kuitenkaan aiheuta fysiologisia sivuvaikutuksia, eikä itsetuhoista tai väkivaltaista käyttäytymistä. Mycobacterium vaccae edistää serotoniinin tuotantoa, mikä kohottaa mielialaa ja auttaa rentoutumaan. Sitä esiintyy kasvimaassa. Mycobacterium vaccae -bakteereja löydät helpoiten omasta puutarhastasi. […]

Yhä useammat ravitsemusterapeutit, holistisen lääketieteen harjoittajat sekä lääketieteen tohtorit suosittelevat palkokasveja osaksi ruokavaliota, hyvästä syystä. Kansainvälisessä tutkimuksessa havaittiin korrelaatio ruokailurytmin ja sepelvaltimotautiin kuolemisriskin välillä. Tutkijat seurasivat yli 16 000 keski-ikäistä miestä Yhdysvalloista, Suomesta, Hollannista, Italiasta, Kreikasta, Japanista sekä entisen Jugoslavian alueelta 25 vuoden ajan. Palkokasvien havaittiin laskevan sydäntautien ja -kohtausten määrää huimat 82 prosenttia! Linssit […]

Olet vihdoinkin päättänyt luopua roskaruuasta ja syödä terveellisemmin. Miksi et kuitenkaan tunne värisyttävää energian- ja hyvänolontunnetta mistä ystävästi kertovat? Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio on henkilökohtaisen terveyden kulmakivi. Mikäli olet elänyt vuosia roskaruuan varassa, alkuun olosi voi olla huono ennen tilan kohentumista. Prosessoidun ruuan vieroitusoireet yhdistettynä ”paranemiskriisiin” voi saada omistautuneimmankin henkilön luovuttamaan ja tarttumaan dieettikolaan. Vastusta kiusausta. […]

B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, eivätkä ne varastoidu elimistöön. Poikkeuksena eräs tiamiinin rasvaliukoinen muoto, benfotiamiini. Sen käyttötarkoituksista kerrotaan enemmän myöhemmin artikkelissa. Tiamiinin eli B1-vitamiinin puutostila aiheuttaa väsymystä, hermosairauksia sekä useita eri aivosairauksia. Valitettavasti väsymys on monien sairauksien ja häiriöiden oire. B12-vitamiinin puutostila ilmenee väsymyksenä ja neurologisina vaivoina. B1-vitamiinia eli tiamiinia tarvitaan adenosiinitrifosfaatin (ATP) muodostamiseen, mitä solut käyttävät […]

Tuoreimpien tutkimusten mukaan näiden hedelmien sisältämät ainesosat pienentävät kasvaimia ja hillitsevät syöpäsolujen jakautumista. Toisin kuin teolliset lääkkeet, hedelmien yhdisteet tehoavat useaan eri syöpätyyppiin vain yhden sijasta. Ananas Ananaksen tehoyhdiste on proteolyyttinen entsyymi nimeltä bromelaiini. Oxfordin yliopiston tutkijoiden mukaan bromelaiini pienentää kasvaimia liuottamalla syöpäkudosta suojaavan fibriinikuoren. Kun kasvain jää vaille suojaa, immuunijärjestelmä tuhoaa sen. Bromelaiini säätelee […]

Mikäli olet vältellyt rasvaisia ruokia lihoamisen pelossa, on aika kokeilla näitä kolmea ruokaa, joiden syöminen voi auttaa painonpudotuksessa. Lisäksi ne edistävät älyllistä suorituskykyäsi, sillä aivot ovat kuusikymmentäprosenttisesti rasvaa ja tarvitsevat raaka-ainetäydennyksiä toimiakseen tehokkaasti. Ei ole ihme, että kaikki näistä ruuista ovat erittäin vähän tai ei lainkaan prosessoituja luonnontuotteita. Kookosöljy on luonnon paras keskipituisten, painonhallintaa edistävien […]

Kuitumaista pektiiniä löytyy sitrushedelmistä, omenoista sekä muista hedelmistä. Sitrushedelmien pektiinin muunneltua muotoa on tutkittu potentiaalisena syöpälääkkeenä. Pektiinimolekyyli täytyy pilkkoa keinotekoisesti pienempiin osiin, jotta se imeytyy elimistöön eikä kulje suoliston läpi sulamatta. Muunneltu sitruspektiini (MSP) on valmistettu pilkkomalla pektiini lyhytketjuisiksi hiilihydraateiksi muuttamalla lämpötilaa ja liuoksen happamuutta. Lyhytketjuinen pektiini liukenee paremmin veteen ja imeytyy helpommin elimistöön. Muunneltu […]