Kaupoissa oliiviöljyä myydään tavallisen oliiviöljyn lisäksi neitsytoliiviöljynä ja ekstra-neitsytoliiviöljynä. Neitsytoliiviöljyssä on runsaasti antioksidantteja. Oliiviöljyssä on myös alfatokoferoleja, kuten Evitamiinia ja fenolisia yhdisteitä. Niitä on kylmäpuristetussa neitsytöljyssä enemmän kuin muissa oliiviöljyissä. 1980-luvulta alkaen on tehty useita tutkimuksia E-vitamiinin ja sydän- ja verisuonitautien yhteydestä. Tutkimusten mukaan alfatokoferoli hidastaa verisuonten sileiden lihas solujen lisääntymistä. Se vähentää myös sydäninfarktien […]
Artikkelit - sivu 228/277
Verisuonikirurgi Taija Somppi suosittelee verisuoniIle ja sydämelle luonnollisia rasvoja, kuten voita, oliiviöljyä
ja neitsytkookosöljyä sekä kalan rasvaa. Hiilihydraatit ovat hänen mukaansa verisuonten pahimpia vihollisia.
Maksan ja haiman hyvinvointi on suorassa yhteydessä ihmisen kokonaisvaltaiseen terveyteen. Ravinto on ratkaisevassa asemassa näiden elintärkeiden aineenvaihduntaelinten hyvinvoinnissa.
Länsimaisessa kulttuurissa on viime vuosina keskitytty niin pakkomielteisesti syömään erityisruokia, joissa on vähän rasvaa ja kolesterolia, että ravintoasiantuntijat ovat alkaneet kyseenalaistaa sen terveellisyyttä. Miten voisi tämän päivän ruokavalio, joka olisi täysin vieras esivanhemmillemme, olla terveellinen ja vailla mitään sivuvaikutuksia? Monet tutkijat epäilevät nykyruokavalion aiheuttavan ongelmia, esimerkiksi kolesterolin alentamisen edistävän syövän kehitystä.
Pakastaessasi marjoja, pidä mielessä niiden käyttötarkoitus. Marjat voidaan pakastaa sellaisenaan kokonaisina tai marjasekoituksina esimerkiksi jälkiruokiin viipaleina, survoksena, soseena tai hillona esimerkiksi puuroihin ja leivonnaisiin nektarina tai mehuna. Sokeritta tai sokerin kanssa Kokonaisille puolukoille, karpaloille ja mustikoille sokeritta pakastaminen sopii oikein hyvin. Kauniita kokonaisia marjoja ja marjaterttuja voi pakastaa esimerkiksi kakkujen koristeeksi ensin lautasella, minkä jälkeen […]
Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen on Välimeren ruokavalion puolestapuhuja. Monipuolinen ja maukas dieetti sopii mukautettavaksi myös suomalaiseen keittiöön.
Tohtori John Virapen on työskennellyt yli kolmekymmentä vuotta lääketeollisuuden parissa. Sisäpiiriin kuuluneena entisenä tutkijana ja johtajana hän on nykyään omistautunut lääketeollisuuden korruptoituneisuuden ja hengenvaarallisen oman edun tavoittelun paljastamiselle. John Rengen Virapen syntyi Brittiläisessä Guyanassa ja eteni työelämässään kiertävästä huijarikauppiaasta poptähdeksi ja lääkkeiden myyntiesittelijästä suuren lääkeyrityksen toimitusjohtajaksi. Hän myöntää osallistuneensa lahjontaan, valheellisen tiedon antamiseen ja huijaukseen […]
Tulevana syksynä moni lähtee hankkimaan ensimmäistä asettaan. Yleisimmin se on Suomessa haulikko. Näin siksi, että se on monikäyttöinen moneen jahtiin ja lupaviranomainen myöntää siihen helpommin hankintapaperit kuin luotiaseisiin.
Yhdysvaltalainen sotilasstrategia kaavailee viattomien siviilien tappamista keskeisessä ”mittavia tappioita tuottavassa operaatiossa” vihollista vastaan. Siviilien tappaminen on tarkoituksellista peiteoperaatiossa, josta syytetään vihollista. Tavoite on muuttaa yleinen mielipide myötämieliseksi USA:n sotatoimille vihollista vastaan YK:n vuoden 2005 Suojeluvastuun mukaan. Sotaoppi pohjautuu Operaatio Northwoodiin vuodelta 1962. Pentagonissa suunniteltu salainen suunnitelma vuodelta 1962 nimeltään Operaatio Northwoods sisälsi Miamin kuubalaisyhteisön siviilien […]
Ihonalainen rasvakerros on helposti havaittavissa. Siitä pääsee useimmiten eroon liikunnalla ja täsmäjumpalla. Sisäelinten ympärillä olevaan viskeraalirasvaan ei pääse yhtä helposti käsiksi, koska sitä ei välttämättä huomaa.
Tämän hetken suurimpia uutisia pitäisi olla LIBOR-viitekorkoon liittyvä skandaali Lontoon pankkimaailmassa. Siihen liittyy läheisesti myös keskuspankkien tuleva asema ja kullan markkinat, sillä ne ovat kaikki vahvasti peukaloituja ja hyödyttävät pankkeja epäreilulla tavalla.
Viimeaikaisten uutisten mukaan LIBOR-skandaalissa oli kyse Lontoon pankkien välisen koron (Libor) manipuloinnista halvan lainan mahdollistamiseksi. Syy vaikuttaa kuitenkin helpolta selitykseltä ja harhauttaa jättäen taustalle paljon synkemmän skandaalin, jonka ei haluta paljastuvan.
Ikänäkö (presbyopia) alkaa usein vaivata 40 ikävuoden jälkeen. Ikänäön vaivaamat ihmiset joutuvat lukemaan kirjoja ja lehtiä yhä kauempaa, kunnes käsivarsi ei tahdo riittää. Mikä ikänäön aiheuttaa ja voiko silmiä harjoittaa sen välttämiseksi?
Valta vaihtui Islannissa, kun kansa potki pois korruptoituneen hallituksen ja pidätti Rothschild-pankkiirit.
Karhua pelätään turhaan, sillä vain harva onnistuu näkemään sen luonnossa liikkuessaan. Jopa suurpetojen tutkijan hartain toive on monista kenttäkokemuksista huolimatta havaita varovainen eläin metsässä.