Vuosisatoja vanha lääkinnällinen yrtti on kasvattanut nopeasti suosiotaan, eikä ihme, sillä ashwagandhan suotuisten terveysvaikutusten lista on pitkä.
Terveys ja elämäntavat - sivu 18/27
Siemenöljyjen omega-6-rasvahapot altistavat Parkinsonin taudille, minkä vuoksi niiden käyttöä tulisi välttää.
Yrttejä on käytetty lääkkeenä satojen vuosien ajan, mutta vasta viime aikoina lääketiede on alkanut ottaa vakavasti tutkimukset, jotka osoittavat ruoan ja yrttien olevan kaikkein tehokkaimpia lääkkeitä.
Inkivääriä on käytetty kansanlääkinnässä matkapahoinvoinnin, pahoinvoinnin ja nivelrikon hoidossa, mutta inkiväärin päivittäinen käyttö auttaa myös alentamaan korkean verenpaineen ja sepelvaltimotaudin riskiä.
Monet diabeetikot tiedostavat matalaglykeemisen ruokavalion hyödyt. Mutta miksi he eivät ole kuulleet kurkumasta, joka on yksi maailman tutkituimmista antidiabeettisista kasveista?
Selleriä on käytetty aasialaisessa kansanlääkinnässä tuhansien vuosien ajan.
Ihmisiä on hoidettu ruoan avulla koko tunnetun historian ajan. Pidämme monia yrttejä pelkkinä mausteina, vaikka niitä voidaan käyttää myös lääkkeenä.
Heikkilän mukaan ”Suomen media on muuttunut pelkäksi markkinointikoneistoksi”.
Perinteisiä kasveja on käytetty jo tuhansia vuosia terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä, mutta viimein niiden toimivuus on osoitettu tieteellisesti. Millaisia tuloksia tutkimuksista on saatu? Ne voivat olla tehokkaampia kuin kemoterapiassa käytetyt yhdisteet, joilla on vakavia sivuvaikutuksia ja joiden toimivuus on kyseenalainen.
Tutkimusten mukaan suurin osa mausteista sisältää runsaasti terveydelle hyödyllisiä antioksidantteja.
Kokko on valmis kokeilemaan uutta ja kyseenalaistamaan omat oppinsa. Miltä tuntuu vaihtaa hyväksi havaittu ruokavalio ja syödä virallisten suositusten mukaisesti?
Piparjuurta on käytetty useiden eri vaivojen hoidossa satojen vuosien ajan. Lähes kaikkia piparjuuren osia voidaan hyödyntää lääkinnässä.
Lääkinnällisiä sieniä ja sieniekstrakteja käytetään maailmanlaajuisesti syövän ennaltaehkäisyssä ja vastustuskyvyn parantamisessa.
Rokotteiden ja tiettyjen aivosairauksien välinen yhteys voi johtua aivojen immuunijärjestelmän liiallisesta stimulaatiosta.
Ei ole olemassa hyvää tai huonoa kolesterolia. On vain kolesterolia. Kolesteroli on välttämätön hormonituotannolle, ja auringonvalossa iho valmistaa siitä D3-vitamiinia. Se on soluseinien rakennusaine kaikissa elimistön soluissa, mutta erityisesti sitä tarvitaan aivoissa ja hermostossa.