”Ensiksikin todisteet osoittavat, että kaliumin ja natriumin välinen suhde vaikuttaa korkean verenpaineen ja sepelvaltimotaudin riskiin enemmän kuin pelkkä natrium, ja tyypillinen länsimainen ruokavalio sisältää liian vähän kaliumia.”
Terveys ja elämäntavat - sivu 8/27
Mitä sanoisit, jos arvostettu molekyylibiologi väittäisi, ettei tuhkarokkovirusta ole olemassa?
”Meille toistuvasti väitetään, että on olemassa kahdenlaista: hyvää korkean tiheyden lipoproteiinia (HDL) ja ”pahaa” matalan tiheyden lipoproteiinia (LDL). Nyt Teksasin A&M yliopiston tutkijat ovat valmiina palauttamaan kolesterolin maineen ja toteavat, ettei se välttämättä olekaan pahasta.”
”Mielenterveyttä tulisi huoltaa ensisijaisesti ruokavaliolla ja elämäntapavalinnoilla ennen kuin alkaa käyttää lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa haitallisia ja pitkäaikaisia sivuvaikutuksia.”
K2-vitamiini on näkymätön vitamiini. Siitä ei juuri puhuta, vaikka se osallistuu osaan elimistön tärkeimmistä toiminnoista.
”Kamppailin vuosia kehoani ja Hashimoton vajaatoimintaa vastaan, kunnes päätin kokeilla eteerisiä öljyjä. Yllätyin kun huomasin, että apu löytyy luonnon omasta lääkekaapista.”
”Tämä vaatimaton mutta hyvin voimakas siemen tappaa sairaalabakteereita, auttaa kemiallisten aseiden aiheuttamiin vammoihin, stimuloi kuolevien beetasolujen uusiutumista diabeetikon haimassa. Tästä huolimatta vain harvat ovat kuulleet siitä.”
”Ympäristömyrkkyjen tapauksessa ennaltaehkäisy on aina paras vaihtoehto: mutta on syytä kysyä, mitä tehdä jos on jo altistunut myrkyllisille kemikaaleille ja raskasmetalleille, sillä yhä useammat altistuvat niille.”
Viime kuussa Psychiatry/Child & Adolescent Psychiatry –lehdessä julkaistun tapaustutkimuksen tulokset ovat herättäneet kysymyksiä lasten neuropsykiatristen häiriöiden ja rokotusten välisestä yhteydestä.
”Mutta tuoreet havainnot osoittavat, että kurkuma on voimakas antidepressantti ja suojaa aivoja.”
”Uni on yksi terveyden tukipilareista, mutta elämä on täynnä stressitekijöitä, jotka voivat vaikuttaa unensaantiin ja lopulta syödä sisälläsi piilevän elämänvoiman, mikä johtaa krooniseen uupumukseen ja sairaaloisuuteen. Onneksi luonto on suonut meille yrttejä, jotka auttavat palauttamaan tasapainon.”
”Mitä tulee ravintoaineiden puutostiloihin, todennäköisesti saamme ruoastamme liian vähän rikkiä ja magnesiumia. Vaikka saisimme ruoasta riittävästi näitä hivenaineita, ne eivät välttämättä imeydy kunnolla suoliston vajaatoiminnan vuoksi.”
Kasvit saavat energiansa auringosta, mutta entäs me ihmiset?
”Tutkimus antaa viitteitä siitä, että anti-inflammatoriset ruoat, kuten kala, pähkinät ja pavut ovat avainasemassa kun halutaan ehkäistä tai lievittää kipua”
”Meidän tulisi muistaa, että ennen vanhaan eläneet joogit ja monet vanhat kulttuurit tiesivät kuinka aurinkoa voi hyödyntää monien eri sairauksien parantamisessa ja saavuttaa loistava terveys.”